『まちなか保健室』の出張で本日は、東葛クリニックの栄養ケアステーション【栄養の日イベント】で
シニアの方々と一緒にリフレッシュ体操をし、土曜日の朝からカラダスッキリでStartです！
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美味しく『食べること』を楽しむには、カラダを適度に動かすことも大切です
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朝のストレッチのメリットは、身体にも心にも良い影響をもたらします。
また、筋肉をほぐすことでリラックスでき、疾病予防などの効果も期待できたり、
全身の血流を良くすることで脳の働きがよくなり、集中力アップしたり、いいことずくめですよ！
明日は9～10時 オンライン医歩コラボがプログラムされています。
他にもステキな専門職の方々が、健康に役立つ講座を担当されていますよ。
ご興味ある方は、この機会に是非足を運ばれてはいかがでしょうか。
